ユーモアコミュニケーション　場の雰囲気を一瞬で変える！

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判型 : 四六判並製
頁数 :182頁
定価 : 1,540円
発刊 : 2019年8月10日
ISBN : 978-4-87586-562-9 C0011

ユーモアコミュニケーション
場の雰囲気を一瞬で変える！

草刈マーサ・著

【ユーモア体質になれば、人生は変わり出す! 】
ユーモアセンスとは、面白いことを言う能力ではなく、
面白いことを見つける能力です。
人気のユーモアコミュニケーショントレーナーが、
ユーモアセンスを磨く心得とエクササイズを伝授します。
真面目すぎる性格を変えたい人におすすめです!

【目次】

はじめに

超真面目少女がユーモアおばさんに

第1章ユーモアセンスって何?

ユーモアセンスはものの見方

ユーモアとお笑いの違い

日本人はユーモアセンスがない!?

①笑ってはいけない

②笑われてはいけない

③耐えなければいけない

第2章ご機嫌な自分になる

1◎体をほぐす

こんにゃくダンス

左右手足シェイク

2◎顔をほぐす

レモン、ライオン

百面相体操

ジブリッシュ

3◎心をほぐす

自分の好きなところは

三つの「できた」と「ありがとう」

どんな自分になりたい

第3章ユーモアを習慣づける

1◎笑う

笑顔で筋肉痛!?

ハッピーラッキーミー

鏡を使って笑顔チェック

鏡の自分に褒める言葉

ラフターヨガ(笑いヨガ)

笑いの伝染力

笑いのエクササイズ

2◎集める

ユーモアグッズ

ユーモアフォト

ユーモアジャーナル

ユーモア比喩

3◎遊ぶ

ニックネームで遊ぶ

体と顔で遊ぶ

声で遊ぶ

「だからよかった」遊ぶ

服で遊ぶ

子どもと遊ぶ

「もしトーク」で遊ぶ

ゲームにして遊ぶ

物語の主人公になって遊ぶ

言葉で遊ぶ

妄想で遊ぶ

第4章いざ、ユーモアコミュニケーションへ

1◎よく聴く

関心と感心が肝心

躊躇せずに質問する

アイコンタクトは愛のコンタクト

目と耳で聴く

一言目は受けとめの言葉

表情、リアクションは大げさに

ビックリの力

深刻に聴かない

2◎褒める

力をくれる褒め言葉

目についたものを褒める

嫌いな人も褒めると変わる

質問や意見を褒める

褒める勇気を持つ

3◎パッと言う

ルック&トーク

単語でトーク

奇想天外グッズ

相手に乗っかるプロ

イエス・アンド

同級生ゲーム

思い出話

プレゼントゲーム

第5章自分を笑う

自分の性質を笑う

上の立場から降りる

ギルティプレジャー

笑われる人間になろう!

【キントン事件】

【駐車場事件】

【ホワイトボード事件】

【父兄参観事件】

【息子の彼女事件】

【地理25点事件】

【チョコレート事件】

【大雪事件】

【プロフィール】

草刈マーサ（くさかり・まーさ）
ユーモアコミュニケーショントレーナー。米国ユーモア応用治療協会(AATH)公認ユーモアプロフェッショナル。シニア英会話講師。傾聴を広める団体アクティブリッスン専任講師。ラフターヨガリーダー。2013年セミナーコンテスト東京大会優勝。15年トーストマスターズ日本語全国スピーチコンテスト優勝。8年半のアメリカ生活でユーモアの大切さに気づき、ユーモアを本格的に学び始める。その後独自のプログラムを開発し、ユーモアコミュニケーションクラスを立ち上げる。本名は草刈正子。

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